毛周期の仕組みをもっと詳しく<体毛の生え変わるサイクル・毛周期>

毛周期の仕組みをもっと詳しく<体毛の生え変わるサイクル・毛周期>

毛周期は脱毛をする上で大切。

仕組みがわかれば脱毛も効果的です。体毛が生え変わるサイクルから毛周期の仕組みまでしっかりと身につけましょう。

結果的に脱毛はこまめに行うべきなの?それとも毛周期のことを考えて行うべき?

生え変わるサイクル

体毛の生え変わるサイクルは部位ごとによって違います。

中でも最もサイクルが短い部位は眉毛とまつ毛で、だいたい3カ月ほどで完全に生え変わってしまいます。

逆に1番サイクルが長い部位は髪の毛で、女性の場合5~6年も掛かると言われています。 同じ体毛なのに部位によってここまで差があるとは思いもしませんよね。

では、他の部位の生え変わるサイクルはどうなのか、この機会にチェックしておきましょう。

部位名サイクルの期間特徴
眉毛・まつ毛約3カ月1日で約0.18ミリしか伸びないが、生え変わるスピードは早い。
3カ月~4カ月成長も生え変わるスピードも早い。
ワキの下約4カ月1日に約0.3ミリも伸びる成長スピードは毛髪に次ぐが、生え変わるサイクルは遅め。
腕・足3カ月~6カ月成長期が長いのが特徴。
Vライン1年~2年1日に約0.2ミリ伸びる。

保護目的の為か、毛周期が長い。

毛周期のことまで考えながら脱毛すると、より効率よく効果を得られます。

また、同じ時期にスタートしたはずなのに他の部位に比べるとVラインは若干遅れて効果を実感するかもしれません。 これも毛周期が原因なので、仕方ないと言えるでしょう。

毛周期の仕組み

「えっ!脱毛って1回で終わるんじゃないの!?」

こんな風に思っている人は少なくないでしょう。

実際、私も1回脱毛すればムダ毛は生えてこなくなると思っていました。 それなのに脱毛サロンの料金表を見ると、4回コース/6回コース/8回コース最終的には回数無制限など、とにかくコースが豊富であることに対して戸惑ったものです。

脱毛が1回で終了しないのはズバリ、毛周期があるから! 今回は毛周期の仕組みについて勉強してみましょう。

そもそも毛周期とは体毛がもつサイクルのことであり、成長期→退行期→休止期の3つに分けられます。(もっと細かく分けられる場合もありますが、この3段階が基本となるので特にそこまで詳しく覚える必要はないでしょう…。)

成長期毛母細胞から体毛が作られて、ニョキニョキと成長する時期
退行期成長が終わり、自然と抜け落ちる時期
休止期毛母細胞が作られるまでの間、皮膚の中で眠っている時期

成長期→退行期→休止期→成長期→退行期…と、このサイクルで毛は生えたり抜けたりを繰り返しています。

「ん?これと脱毛が1回で終わらないのがどう関係あるの?」と思われたかもしれませんが、重要なのはココからです。

実は、脱毛効果が得られるのは毛根を持つ成長期の毛のみ! つまり退行期と休止期にある毛に施術しても無意味だということです。

さ・ら・に、皮膚表面に出ている毛は全体の3/1程度であり、残りの3/2の毛には全く作用していないので、1回の脱毛では満足する効果が得られないのです。

毛周期が乱れる場合がある

毛周期を考えながら脱毛を進めればスムーズに効果が得られる!…と言いたいところですが、毛周期は乱れる場合があることも覚えておかなければいけません。

誤った自己処理

自己処理といっても様々な方法がありますが、中でも脱毛期間中にやっていけないのは“毛抜き”です。

毛抜きは無理やり毛を抜いてしまう自己処理であり、結果的に毛周期を乱す原因に繋がってしまいます。

例えば、皮膚表面に出てきたばかりの成長期の毛を抜いたとします。

この時、毛乳頭は毛周期に拘わらず新しい毛を生やして対処しようし、これが原因で毛周期は乱れてしまうのです。

脱毛期間中は毛抜きを使った自己処理は一切せず、シェーバーまたはカミソリで処理するようにしましょう。

ホルモンバランスの乱れ

ストレスや寝不足などが原因でホルモンバランスは崩れ、結果的に毛周期の乱れに繋がります。

ホルモンバランスが崩れているかどうかをチェックするのは難しいですが、生理不順の人は既にホルモンバランスが崩れている証拠です。

改善してから脱毛することをオススメします。

生活習慣を見直し、ホルモンバランスを整えましょう。

適度にストレスを発散すること、最低でも6時間は眠ることを徹底してください。

脱毛のタイミングと毛周期

最適な脱毛のタイミングは毛周期のいつ頃なのか?

こまめに照射するのとサイクルに合わせてするのとでは、どっちがいいの?

毛周期のことまで考えると、らちが明かなくなりますが基本的には2~3カ月に1回のペースで十分だと思われます。

これは脱毛サロンもオススメしている通い方で、「毛周期が乱れることもある」「部位によって毛周期が異なる」という理由があるからです。

1つの部位だけならまだしも全身脱毛を行う場合、全ての部位の毛周期を把握し、それに合わせてサロンに通うのは難しくかなり面倒です。

まずは2~3カ月に1回のペースで通うと、次第に脱毛効果が現れて毛周期の間隔が開いてきます。

ですので、だいたい脱毛3・4回目以降からは2~3カ月に1回のところを3~5カ月(個人差があるので調整してください)に1回のペースに変えるとより脱毛効果も得られやすくなるでしょう。

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